Meilleures lampes fluorescentes pour la dépression hivernale et la luminothérapie
Les meilleures lampes d’héliothérapie sont efficaces pour traiter les troubles affectifs saisonniers (TAS) car la lumière naturelle qu’elles produisent peut rétablir le déséquilibre ou la baisse de sérotonine que nous connaissons pendant les mois d’hiver.
La tristesse, la mauvaise humeur, la dépression, le manque d’énergie et les habitudes de sommeil irrégulières peuvent nous mettre mal à l’aise. Dans certains cas, un manque de lumière naturelle peut entraîner une chute importante de nos hormones.
Pour aider à traiter le TAS, les lampes d’héliothérapie peuvent être utilisées pendant de courtes périodes chaque jour. Ils produisent des niveaux élevés de lumière naturelle et aident à réguler le rythme circadien naturel de notre corps.
C’est la meilleure lampe fluorescente disponible aujourd’hui.
Avec une luminosité de 10 000 lumens et une température de couleur de 5 500 K, la lampe de luminothérapie optique jour et nuit est l’une des meilleures lampes fluorescentes du marché. Avec une opération à une touche, il est facile à utiliser et a un design élégant qui ne semblera pas déplacé dans n’importe quel environnement de maison ou de bureau. Malgré l’utilisation de sources lumineuses LED, les LED individuelles sont invisibles, fournissant une lumière non éclairée sans aucun rayonnement UV.
La lumière fluorescente doit être placée à environ 16 à 18 pouces de votre visage. Il dispose de trois niveaux de luminosité afin que vous puissiez ajuster la luminosité au réglage souhaité. Bien que vous deviez consulter votre médecin pour une utilisation exacte, il est recommandé d’utiliser la lampe de luminothérapie optique circadienne pendant environ 15 à 60 minutes.
Chaque fois que vous ressentez le besoin de recharger pour améliorer votre humeur, la lampe de luminothérapie optique circadienne est à portée de main. La prise d’alimentation filaire dissimulée s’adapte parfaitement à l’arrière de la base, parfaite pour votre bureau ou votre table de chevet.
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Caractéristiques principales
- Dure jusqu’à 50 000 heures
- Opération à une touche
- 3 réglages de luminosité
spécification
- marque: routine quotidienne
- type de source lumineuse : mener
- lumen: 10 000
- Source d’énergie: filaire électrique
avantage
- facile à utiliser
- Idéal pour maintenir la bonne luminosité
- à la mode
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Lampes de photothérapie optique jour et nuit
Le Verilux HappyLight est l’une des meilleures lampes fluorescentes si vous recherchez la portabilité. Il peut s’asseoir sur le support inclus sur la table, ou vous pouvez facilement le retirer et le monter sur un mur qui vous convient. Les boutons sont faciles à utiliser et offrent deux réglages de luminosité. Les lentilles interchangeables sont standard, vous pouvez donc configurer cette lumière comme vous le souhaitez.
Les lampes à spectre complet ne contiennent pas de LED, mais utilisent à la place des lentilles. Bien que très peu de lumière UV soit émise en raison du filtre UV de Verilux HappyLight, les utilisateurs doivent faire attention s’ils sont très sensibles à la lumière UV. Que vous ayez besoin d’un regain d’énergie ou que vous vous sentiez déprimé, cette lumière fluorescente peut vous aider à trouver le bon équilibre pour que vous puissiez vous sentir vous-même.
Élégant et léger, le Verilux HappyLight est un excellent choix si vous souhaitez l’emmener en vacances, à l’hôtel ou ailleurs. Ne pesant que deux livres, il ne sera pas encombrant à transporter.
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Caractéristiques principales
- Filtre UV
- 2 réglages de luminosité
- 2 objectifs interchangeables inclus
spécification
- marque: Verilux
- type de source lumineuse : lentille
- lumen: 10 000
- Source d’énergie: filaire électrique
avantage
- Peut être fixé au mur
- à la mode
- léger
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Le Verilux HappyLight VT10 est une lampe fluorescente compacte qui peut être utilisée presque partout où vous le souhaitez. Il se branche au mur et se pose ensuite sur votre bureau, près de la cuisine, sur votre table de chevet ou même à côté de vous pendant que vous vous entraînez. Il a 10 000 lumens à une distance de 4 à 6 pouces et 5 000 lumens à 8 à 10 pouces. Donc, si vous ne voulez pas la pleine luminosité de la lumière, vous pouvez la placer plus loin.
Si vous êtes aux prises avec les schémas de veille/sommeil incorrects de votre corps, le Verilux HappyLight VT10 peut vous aider à trouver le bon équilibre. Il aide à stimuler les hormones qui affectent l’humeur, le bien-être et l’énergie.
Que vous restiez à la maison ou que vous voyagiez beaucoup, le Verilux HappyLight VT10 est une lumière de thérapie d’humeur abordable et pratique. Il a été testé pour la sécurité de la lumière bleue et environ 20 minutes d’utilisation quotidienne peuvent vous donner plus d’énergie.
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Caractéristiques principales
- Bouton marche/arrêt simple
- format compact
- 5 000 lux à 8-10 pouces, 10 000 lux à 4-6 pouces
spécification
- marque: Verilux
- type de source lumineuse : lentille
- lumen: 10 000
- Source d’énergie: filaire électrique
avantage
- Conception portative
- prudent
- Idéal pour les tables de chevet
défaut
- Doit être très proche pour recevoir 10 000 lumens complets
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La lampe de luminothérapie Carex Sunlite est un excellent choix si vous recherchez une petite lampe fluorescente pour vivre, travailler ou même passer des vacances. Il délivre 10 000 lumens à 10 pouces de distance, ce qui signifie que vous pouvez le placer en toute sécurité sur votre bureau éloigné tout en en profitant. Il est facile à utiliser car il n’a qu’un seul réglage.
Si vous recherchez une lampe d’héliothérapie qui booste votre énergie et maintient votre santé tout en minimisant l’exposition aux UV, la lampe de luminothérapie Carex Sunlite est le compagnon idéal. La lentille diffuseur blanche garantit que vous ne recevrez aucun éblouissement ou scintillement gênant des lumières. Il utilise la haute efficacité des LED et durera longtemps.
Sortir au soleil n’est pas toujours possible, surtout avec l’essor du travail à distance. Donc, si vous voulez augmenter votre force, échapper au décalage horaire ou vous concentrer sur le travail, la lampe de luminothérapie Carex Sunlite est une excellente option abordable.
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Caractéristiques principales
- pas de scintillement
- Température de couleur 3000K
- une installation d’éclairage
spécification
- marque: Bryophytes
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