Les 15 meilleurs livres audio d’auto-assistance qui ont changé votre vie
Que vous essayiez de réaliser vos résolutions du Nouvel An ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre vie d’une manière ou d’une autre, les meilleurs livres audio d’auto-assistance peuvent vous aider. Cependant, il y en a tellement qu’il est difficile de savoir par où commencer.
Cette liste de livres audio peut améliorer votre vie. Ils couvrent tout, du nettoyage de l’encombrement à la construction d’un filet de sécurité financière. Découvrez-les maintenant et commencez à améliorer votre productivité, votre bonheur, vos finances et votre discipline.
Des livres audio qui facilitent la vie
Le désencombrement et le recentrage peuvent avoir un impact profond sur votre vie. Ces livres audio d’auto-assistance simplifient différents domaines de votre vie et vous aident à être plus concentré et clair chaque jour. Consultez notre article sur l’approche KonMari pour en savoir plus sur la simplification de votre vie numérique.
1. Au revoir, Fumio Sasaki
Fumio Sasaki n’est pas un gourou de l’entraide, ni un expert en organisation. Il n’est pas non plus un fondateur de startup ultra-mode dans la Silicon Valley. C’est juste un gars normal qui pense qu’il n’a pas besoin d’avoir autant de choses.
Au revoir, les choses incluent des conseils pratiques sur la façon de réduire la quantité de choses que vous avez. Ce livre audio d’auto-assistance raconte son parcours et les changements extraordinaires que sa vie a pris après avoir embrassé le minimalisme japonais.
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2. L’essentialisme par Greg McKeown
Une fois que vous avez organisé votre espace, vous pouvez commencer à organiser vos pensées. Greg McKeown encourage les lecteurs à arrêter de courir après tout et à commencer à chasser moins avec discipline. C’est une façon de développer un état d’esprit sur ce qui est important et où passer votre temps.
Faire une vidéo du jour
En se concentrant sur les tâches, les projets et les priorités plutôt que sur les possessions, McKeon aide les lecteurs à se vider l’esprit. Cela conduit à une meilleure concentration, plus de discipline et une plus grande efficacité. Bien que ce livre audio soit souvent considéré comme l’un des meilleurs livres audio d’autodiscipline pour les hommes d’affaires, ces idées s’appliquent à la vie de chacun.
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3. Une chose à propos de Gary Keller
L’idée de Gary Keller est simple : trouvez une chose sur laquelle vous travaillez et poursuivez-la sans relâche. C’est le fait étonnamment simple derrière de nombreux résultats extraordinaires, a-t-il déclaré. Cependant, faire cela n’est pas aussi facile qu’il y paraît.
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui est important, vous ignorez l’inutile et passez plus de temps sur des tâches qui vous rapprochent de vos objectifs. Ce livre audio d’auto-assistance est l’un des meilleurs outils pour vous aider à faire exactement cela.
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4. Tout ce que les minimalistes laissent derrière eux
Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus sont des minimalistes. Ils prêchent l’importance d’une vie délibérée depuis 2010, et le reste est votre guide pour leurs leçons.
Dans ce livre audio, les minimalistes suggèrent que ce que vous possédez vous possède réellement. Vous pouvez perdre votre bien le plus précieux – le temps – à les organiser, à vous en préoccuper et à en collecter davantage. Même si cela n’ajoute pas de valeur à votre vie. Changez ce style de vie avec le minimalisme ; les avantages semblent infinis.
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Livres audio pour la productivité
Nous recherchons tous des moyens de faire plus de travail. Ces livres audio vous emmènent au-delà des listes de tâches et des systèmes de productivité et abordent les systèmes plus profonds derrière la productivité.
5. Le pouvoir de l’habitude par Charles Duhigg
Bien que notre esprit conscient soit capable de choses assez étonnantes, ce sont nos habitudes de base qui déterminent qui nous sommes et ce que nous faisons. Il existe de nombreuses habitudes qui font qu’une personne réussit. Et changer vos habitudes est la clé de votre propre succès.
Charles Duhigg présente aux lecteurs une science intéressante sur la découverte du pouvoir de l’habitude. Il partage les histoires de certaines des personnes les plus prospères de notre époque, de Howard Schultz à Michael Phelps. Il montre également comment les habitudes « fondamentales » constituent la base du succès.
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6. Mange cette grenouille !Brian Tracy
La procrastination est un tueur de productivité. Si vous perdez du temps alors que vous pourriez travailler, vous sabotez votre propre succès. Mange cette grenouille ! Vous donne des stratégies pratiques pour surmonter la procrastination afin que vous puissiez en faire plus en moins de temps.
Le titre vient de cette ligne : « Si vous commencez votre journée en mangeant une grenouille vivante, vous serez satisfait de savoir que vous avez fait la pire chose que vous ayez faite de toute la journée. » Oui, c’est bizarre. Mais lorsque Brian Tracy l’applique à la vie moderne, vous constaterez que c’est une métaphore appropriée pour transformer votre productivité.
C’est pourquoi c’est l’un des meilleurs livres audio d’autodiscipline jamais réalisés.
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7. Le travail en profondeur de Cal Newport
La technologie nous empêche de nous concentrer sur ce que nous faisons. Nous sommes constamment bombardés de notifications, attirés par des réseaux sociaux addictifs et envoûtés par des e-mails incessants. Dans ce livre audio, Newport discute de l’importance du « travail en profondeur », l’état sans distraction consistant à se concentrer sur des tâches exigeantes sur le plan cognitif.
En combinant stratégies pratiques et réflexions sur la culture moderne, vous apprendrez à comprendre la nature du travail en profondeur. Cela pourrait vous obliger à envisager de nouveaux conseils inquiétants : comme l’idée que les professionnels sérieux devraient quitter les réseaux sociaux.
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8. Flow de Mihaly Csikszentmihalyi
Si vous avez déjà été aligné avec ce que vous faites avec un profond sentiment de plaisir, vous avez vécu ce que Csikszentmihalyi appelle « la meilleure expérience », ou flux. Dans Flow: The Psychology of Optimal Experience, il décrit l’idée que l’organisation consciente des informations qui pénètrent dans notre subconscient peut nous amener dans un état de flux.
Si vous êtes intéressé par la psychologie, c’est l’un des meilleurs livres audio d’auto-assistance. Il appuie ses affirmations sur des résultats scientifiques et explique pourquoi la meilleure expérience est si importante pour la recherche. Cela vous aidera également à surmonter l’inattention chronique dans votre vie pour vous engager plus profondément dans votre travail et vos loisirs.
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Les livres audio rendent la vie meilleure
La plupart des meilleurs livres audio d’auto-amélioration sont très variés et couvrent une variété de problèmes. Cependant, les options ci-dessous sont plus spécifiques et spécifiques à votre stress et à votre bien-être.
9. Détendez-vous !Michael Olpin et Sam Bracken
Le stress imprègne tous les recoins de nos vies. Cela affecte nos emplois, nos relations et même notre santé. Si vous pouvez réduire votre niveau de stress, vous verrez toutes sortes d’améliorations. Relaxer! Concentrez-vous sur sept « changements de paradigme » qui vous aideront à penser et à agir différemment dans tous les domaines de votre vie.
Il ne ressemble à aucun autre livre sur le soulagement du stress que vous avez probablement lu, et les changements qu’il apporte à votre façon de voir le monde et votre relation avec lui changeront probablement votre vie. C’est un court livre audio d’auto-assistance, mais il est puissant.
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10. Les hauts-fonds de Nicholas Carr
Vous ne trouverez pas ce livre sur de nombreuses listes des meilleurs livres audio de développement personnel. Mais l’exploration par Carr de l’impact d’Internet sur notre cerveau est susceptible de vous donner une perspective différente sur chaque aspect de la vie. Quand vous voyez l’ampleur de l’effet, vous ne pouvez pas vous empêcher de changer votre mode de vie.
Carr croit que chaque élément de la technologie de l’information porte un code d’éthique. L’éthique que véhicule Internet ne nous fait aucun bien. Se regarder dans le miroir est difficile, et même si vous ne l’appelez peut-être pas un livre audio auto-développé, nous pensons qu’il mérite une place sur cette liste.
Si vous aimez cela, vous devriez consulter nos conseils sur la façon de créer de bonnes habitudes technologiques.
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11. Heureux 10% Dan Harris
Dan Harris est un présentateur de nouvelles dont l’environnement est devenu si stressant qu’il a une attaque de panique pendant qu’il est à l’antenne. Le livre audio raconte le voyage qu’il a entrepris après l’épisode, qui a conduit à sa méditation. Si cela ressemble à quelque chose qui vous intéresse, consultez ces applications de méditation et de relaxation.
Harris n’est ni mystique ni spirituel. Au lieu de cela, il a créé le livre audio pour montrer que n’importe qui – même un présentateur de nouvelles cynique – peut bénéficier de la méditation. Lorsque des collègues sceptiques lui ont demandé pourquoi il méditait, Harris leur a expliqué que cela le rendait environ 10 % plus heureux. Cela peut aussi vous rendre plus heureux.
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12. L’art subtil de Mark Manson ne s’en fout pas
Quel que soit le titre, ce livre audio d’auto-assistance n’est pas conçu pour vous faire cesser de vous soucier de tout. Son but est de vous faire cesser de vous soucier de choses qui ne sont pas importantes pour vous. Il n’y a pas beaucoup de choses sur lesquelles nous pouvons nous concentrer, alors choisissez judicieusement où dépenser votre énergie émotionnelle.
Soulignant les nombreux problèmes inhérents aux livres d’auto-assistance, Manson reconnaît qu’un désir de changer signifie une insatisfaction face à votre situation actuelle. C’est l’un des meilleurs livres audio de développement personnel car il peut vous aider à trouver le bonheur dans votre vie.
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Livres audio sur la gestion de patrimoine
L’argent, ou son manque, est un sujet courant dans les livres audio d’auto-assistance. Il existe de nombreuses façons d’aborder ce sujet, mais ces livres audio offrent des conseils éprouvés qui peuvent être utiles aux personnes de tous horizons.
13. Père riche père pauvre Robert Kiyosaki
Malgré le titre, il ne s’agit pas seulement d’enseigner à vos enfants des leçons de finances personnelles. Il s’agit de la façon dont les riches voient l’argent différemment des non-riches. Et comment ces différences peuvent vous aider à passer de la seconde à la première.
Ce n’est pas un nouveau livre – Rich Dad Poor Dad est sorti en 1997 – mais le conseil est intemporel. Kiyosaki vous aide à repenser l’actif et le passif, l’un des fondements des finances personnelles. Avec cette réflexion, vous apprendrez comment devenir riche sans gagner beaucoup d’argent.
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14. George S. Clason L’homme le plus riche de Babylone
Certains des conseils financiers les plus anciens sont aussi utiles aujourd’hui qu’ils l’étaient à l’époque babylonienne. Le livre audio de Classen décrit les principes financiers de base suivis par les hommes les plus riches de l’ancienne Babylone. Vous pouvez également suivre ces principes pour mieux contrôler vos finances.
Ces leçons incluent économiser de l’argent pour vous payer, faire travailler votre argent pour vous et être un homme d’action. Ils peuvent sembler simples, mais il est facile de tomber dans des pièges courants, comme laisser votre style de vie augmenter avec vos revenus. C’est un livre audio qui change la vie et l’un des meilleurs…
