Les 15 meilleurs cours Udemy pour l’auto-amélioration
Si vous n’avez pas encore trouvé de mentor, le cours d’auto-amélioration d’un bon enseignant est votre deuxième meilleure option. Aujourd’hui, vous avez le choix entre de nombreux programmes de développement personnel et sites Web.
Je recommande vivement Udemy et ses cours de développement personnel. Non seulement il propose déjà plus de 100 000 cours, mais Udemy continue d’en ajouter chaque mois.
Avec autant de cours disponibles, vous vous demandez peut-être lesquels valent vraiment la peine d’être suivis. Eh bien, nous pouvons vous aider ! Si vous recherchez une croissance personnelle saine, voici nos recommandations pour les meilleurs cours d’auto-amélioration sur Udemy.
Nombre total d’étudiants inscrits : 150 000
Durée du cours: 5 heures
Principaux enseignements : Comment améliorer la mémoire et mieux lire.
Dans nos écoles, nous n’apprenons pas la matière la plus fondamentale : comment apprendre. Une fois acquise, cette méta-compétence peut vous aider à résoudre facilement des problèmes difficiles.
La lecture rapide n’est pas idéale pour conserver des informations, mais elle peut être un filtre utile lorsque vous souhaitez filtrer des informations essentielles à partir de fichiers inutiles. Les cours SuperLearner sont régulièrement mis à jour avec des méthodes pour améliorer vos compétences en lecture rapide et en mémoire visuelle.
Nombre total d’étudiants inscrits : 53 550+
Durée du cours: 3 heures
Principaux enseignements : Apprenez comment votre cerveau fonctionne dans des situations quotidiennes.
Faire une vidéo du jour
Les sciences cognitives se démarquent par des recherches novatrices sur les solutions au stress quotidien, au manque de motivation et de volonté. Si vous avez un fort intérêt pour le comportement humain, vous pouvez suivre ce cours en ligne.
Ce cours vous aidera à revoir votre propre histoire personnelle, vos préjugés et vos systèmes de croyances. Les applications du monde réel sont expliquées à travers des exemples concrets et des exercices pratiques. Par exemple, vous apprendrez à « éteindre » un cerveau stressé en utilisant des techniques cognitives.
Nombre total d’étudiants inscrits : 11 700+
Durée du cours: 5 heures
Principaux enseignements : Utiliser des stratégies d’étude intelligentes pour maîtriser les compétences
Au 21e siècle, l’apprentissage sera au cœur de tout ce que vous faites. Vous devrez peut-être apprendre quelque chose rapidement au travail ou développer un passe-temps à la maison. Une stratégie d’apprentissage efficace peut supprimer toute résistance.
Ce cours vous donnera un cadre. Il repose sur des capacités de mémoire, des habitudes de pleine conscience, une pensée critique et un état d’esprit qui favorise la croissance. Andrei Neagoie couvre les idées de couverture et les recherches de plus de 25 livres et 30 études scientifiques, avec des liens vers chacun d’eux.
Nombre total d’étudiants inscrits : 19 000+
Durée du cours: 3 heures
Principaux enseignements : Comment développer une habitude de méditation en quelques minutes par jour.
La méditation et la pleine conscience sont enracinées dans la pensée et la philosophie orientales. Il existe des tonnes d’applications de méditation pour vous embrouiller. Ce cours peut aider chaque débutant à dissiper la confusion des exercices simples.
L’une des sections expliquera les quatre types de méditation et, à chaque étape, vous apprendrez comment développer une habitude de méditation cohérente. Grâce aux nombreux outils de méditation disponibles pour les débutants aujourd’hui, vous n’aurez aucun problème à vous en tenir à votre nouvelle habitude.
Nombre total d’étudiants inscrits : 50 000+
Durée du cours: 5 heures
Principaux enseignements : Boostez votre confiance en vous et sentez-vous bien dans votre peau.
Votre confiance et votre estime de soi sont plus utiles à votre croissance personnelle qu’autre chose. Il est également difficile à maîtriser et peut prendre une partie de votre vie. Mais vous pouvez commencer maintenant.
Ce cours vous apprendra toutes les compétences nécessaires pour faire face aux situations sociales grâce à une meilleure communication et présence. Apprenez à utiliser votre corps, votre voix et votre esprit pour vous rendre plus dynamique devant la foule. Ce cours ira bien avec le prochain cours ci-dessous.
Nombre total d’étudiants inscrits : 150 000+
Durée du cours: 16 heures
Principaux enseignements : Apprenez à faire la présentation professionnelle parfaite.
La prise de parole en public et les présentations sont souvent répertoriées comme les principales préoccupations. Nous avons tous un peu de phobie de la parole (ou anxiété de la parole). S’il y a un mot, il doit aussi avoir un remède. Et peut se résumer en un mot : Préparer.
Les présentations complètes et les cours de prise de parole en public sont des best-sellers sur Udemy. Le cours est exhaustif avec 12 sections (ou « comportements ») qui vous prépareront à l’art de parler en public et amèneront les gens à vous écouter.
Nombre total d’étudiants inscrits : 48 000+
Durée du cours: 5,5 heures
Principaux enseignements : Comment persuader et persuader par la communication non verbale.
La psychologue sociale américaine Amy Cuddy a déclaré dans une conférence TED populaire : « Ne faites pas semblant jusqu’à ce que vous le fassiez. Faites semblant jusqu’à ce que vous le deveniez. »
Les poses puissantes ont leurs détracteurs, mais est-ce que quelqu’un peut contester le fait que l’affaissement réduit votre confiance, tandis que les poses droites ajoutent quelque chose ? Son deuxième message est que pour convaincre les autres, il faut d’abord se convaincre soi-même.
C’est là que cette leçon de langage corporel peut vous aider à atterrir et à tirer le meilleur parti des signaux non verbaux.
Nombre total d’étudiants inscrits : 12 000+
Durée du cours: 3 heures
Principaux enseignements : Comment mieux communiquer avec les méthodes de persuasion positive.
La persuasion est une méta-compétence importante qui non seulement fait de vous un meilleur communicateur, mais vous rend également confiant. Même en ligne, vous devrez peut-être demander de l’aide ou contester des opinions. Les entrepreneurs et même les parents doivent apprendre à influencer les esprits.
Jetez un œil aux sept traits de personnalité les plus puissants et aux secrets pour un message persuasif. Il existe des feuilles de travail pour vous aider à vous entraîner avant de partir.
Nombre total d’étudiants inscrits : 32 000+
Durée du cours: 7 heures
Principaux enseignements : Changez vos croyances financières et apprenez à faire travailler votre argent pour vous.
devise composée. Le temps est le seul ingrédient que vous devez ajouter. C’est le secret des finances personnelles que nous oublions souvent parce que nous pensons qu’il y a toujours un lendemain. On pense que le cours de finance le plus vendu sur Udemy est à la recherche d’un changement.
Sécurisez-vous financièrement avec un budget intelligent qui réduit votre prêt, votre dette de carte de crédit et épargne pour la retraite avec des instructions de bon sens.
Nombre total d’étudiants inscrits : 17 000
Durée du cours: 1 heure
Principaux enseignements : Comment utiliser des conseils pratiques et des outils pour mener à bien vos projets créatifs.
Peut-être que vous êtes assis ici épuisé. Seuls vos propres motivations créatives peuvent vous sortir du pétrin. Mais vous devez faire un effort conscient pour le trouver. Ce cours peut vous aider à identifier les conducteurs en vous fournissant une carte des objectifs.
Faites les exercices et trouvez l’inspiration dans trois études de cas de personnes prises au piège dans des tranchées similaires. La créatrice de l’atelier, Elizabeth Gilbert, a également donné plusieurs conférences TED et écrit le livre Eat, Pray, Love.
Nombre total d’étudiants inscrits : 16 000+
Durée du cours: 3,5 heures
Principaux enseignements : Utilisez cette stratégie simple pour briser les mauvaises habitudes et en créer de bonnes.
Abandonnez les résolutions massives. Faites un petit pas à la fois. C’est l’essence même de la réalisation de tout objectif. Les mini-habitudes (ou mini-habitudes) peuvent vous aider à apporter des changements efficaces à votre style de vie sans le fardeau écrasant des attentes.
Vous pouvez suivre ce cours rapide le week-end pour briser vos mauvaises habitudes à partir de lundi. Profitez de ces livres imprimés et électroniques gratuits pour vous aider à suivre et à changer vos habitudes pendant que vous êtes sur la route de la guerre.
Nombre total d’étudiants inscrits : 41 500+
Durée du cours: 3,5 heures
Principaux enseignements : Améliorez vos compétences parentales avec l’aide de la psychologie et des sciences du comportement.
Si vous avez une famille, l’auto-amélioration ne peut pas exister dans l’isolement. Votre plus grande victoire réside peut-être dans la façon dont vous élevez vos enfants. Ce cours vise à faciliter les défis les plus difficiles grâce à des informations sur le cerveau humain basées sur des modèles comportementaux.
Apprenez à voir le monde du point de vue de votre enfant et du vôtre, tout en saisissant les secrets pour mieux communiquer avec lui.
Nombre total d’étudiants inscrits : 74 000+
Durée du cours: 3,5 heures
Principaux enseignements : Changez votre état d’esprit en effectuant les 30 exercices courts en 30 jours.
Ce cours est une suite naturelle au cours ci-dessus. Faites 30 exercices en 30 jours et apprenez à augmenter votre productivité et votre bonheur avec les changements d’esprit simples enseignés ici. Par exemple, l’acte de gratitude peut immédiatement vous aider à mieux voir n’importe quel défi.
Nombre total d’étudiants inscrits : 8 000+
Durée du cours: 2 heures
Principaux enseignements : Dépassez certains mythes liés à l’exercice et commencez une routine d’exercices à la maison plus facile.
La condition physique en prend souvent un coup lorsque le travail arrive. Cependant, vous n’avez pas besoin d’un abonnement à une salle de sport pour rester en forme. Grâce aux entraînements au poids du corps, vous pouvez maintenir une routine n’importe où.
Oui, il existe d’innombrables chaînes YouTube et sites d’entraînement parmi lesquels choisir… mais essayez les plans d’entraînement au poids du corps et les vidéos d’entraînement de cette classe pour vous concentrer sur les entraînements qui comptent le plus.
Nombre total d’étudiants inscrits : 34 000+
Durée du cours: 5 heures
Principaux enseignements : Stratégies clés pour développer l’estime de soi
Nous prenons des cours d’auto-amélioration parce que nous voulons remodeler la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Cela commence par notre état d’esprit d’abord. Il est donc important d’avoir une carte pour nous guider à travers les nombreux hauts et bas de la transformation de soi. Ce cours présente les principes directeurs.
Vous avez peut-être entendu quelques conseils, mais une exposition répétée et une pratique réelle ne feront que vous aider.
Les cours d’auto-amélioration ne sont que le déclencheur
Napoléon Hill a dit dans son classique « Think and Grow Rich » que le point de départ de toute réalisation est le désir. De faibles désirs conduisent à de faibles résultats. Donc, si votre désir d’amélioration personnelle est suffisamment fort, décidez maintenant.
Choisissez ensuite le meilleur cours Udemy pour commencer. Faites un pas à la fois et respectez-le, et vous finirez par arriver là où vous voulez être.
Pour plus de dépassement de soi, découvrez nos défis pour booster votre santé physique et mentale.
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