Les 11 meilleures applications de course à pied pour iPhone en 2022

Les 11 meilleures applications de course à pied pour iPhone en 2022

Suivez vos courses avec les meilleures applications de course sur iOS, y compris un tracker d’entraînement, un constructeur d’itinéraire, un tracker biométrique professionnel et une application musicale unique. Si vous êtes un coureur sérieux, vous voudrez exécuter ces applications sur votre iPhone.

ce qu’on aime

• API facile à utiliser pour exécuter des traces

• Capturez l’essentiel avec une configuration minimale

• Le suivi automatique en option enregistre tous vos entraînements

ce que nous n’aimons pas

• Les coureurs sérieux manquent d’options d’entraînement plus détaillées

• Contient des données détaillées limitées telles que la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire

• Aucune capacité de construction ou de suivi d’itinéraire

Runkeeper est une excellente application de suivi de course pour la plupart des coureurs. Les coureurs sérieux peuvent manquer les fonctionnalités les plus avancées, mais l’application trouve le bon équilibre entre fonctionnalité et convivialité.

Suivez les entraînements avec des cartes de vitesse, de distance et GPS ; le retour vocal en temps réel avec plusieurs voix fournit des mises à jour de distance et de vitesse. Les options d’objectif, de défi social et d’entraînement de course vous aident à atteindre vos objectifs de course, et une interface bien conçue évite que les choses ne soient encombrées.

ce qu’on aime

• La fonction de découverte d’itinéraire fournit de nouvelles leçons

• Route Genius utilise l’IA pour générer de nouveaux itinéraires

• Le suivi vocal fournit des mises à jour en temps réel sur la vitesse, la distance et l’itinéraire

ce que nous n’aimons pas

• Les fonctionnalités les plus utiles sont verrouillées derrière des paywalls

• La version gratuite est financée par la publicité, avec des bannières et des interstitiels.

Le suivi de l’entraînement de Map My Run comprend toutes les informations essentielles telles que le rythme, le temps, la distance et les cartes, ainsi que le partage social et le suivi en temps réel de votre entraînement en cours. Cependant, la meilleure fonctionnalité est la découverte et la création de routes. Les niveaux payants peuvent utiliser Route Genius pour générer automatiquement des itinéraires, et tout utilisateur peut trouver et exécuter des itinéraires à proximité.

ce qu’on aime

• Le suivi de l’effort relatif permet de comparer les entraînements

• Strava.com fournit la création et le suivi d’itinéraires

• Réseau social massif pour les athlètes sérieux

ce que nous n’aimons pas

• Options de retour audio limitées

• Aucune option d’instruction en direct

Avec Strava, vous pouvez suivre votre durée, votre rythme et votre distance, ainsi que joindre des photos et partager des entraînements avec vos amis et votre famille. Créez vos propres itinéraires sur Strava.com, puis exécutez-les avec le guidage audio de l’application. La meilleure caractéristique est la communauté Strava, un groupe important et sérieux de concurrents professionnels et d’amateurs sérieux qui s’entraînent côte à côte.

ce qu’on aime

• Programme de course parfait pour les coureurs débutants

• Le guidage vocal vous maintient dans le rythme et l’élan

• Accédez à une communauté qui encourage les nouveaux coureurs à vous soutenir

ce que nous n’aimons pas

• Les coureurs expérimentés ne trouveront pas l’entraînement utile

• La fonction de suivi de l’entraînement ne s’intègre pas aux autres applications de suivi

Si vous êtes un nouveau coureur, vous pouvez obtenir la motivation et les conseils dont vous avez besoin pour passer de Couch à 5K. Les entraînements commencent progressivement, augmentant progressivement en difficulté et en durée, et visent le jour de la course. C’est le meilleur moyen pour les nouveaux coureurs de se familiariser avec le sport.

L’entraînement débutant est conçu pour les coureurs débutants avec un entraînement d’introduction à faible impact mais très efficace. Si vous voulez courir mais que vous avez peur de commencer, le C25K est le meilleur moyen de faire de l’exercice.

ce qu’on aime

• Méthodes d’entraînement de haute qualité pour tous les coureurs

• Aperçu profond et précis de la performance physique

• L’entraînement en zone aide à repousser vos limites en les découvrant et en les dépassant

ce que nous n’aimons pas

• Nécessite un moniteur de fréquence cardiaque pour être utile

• Non intégré à d’autres programmes de formation

• Statistiques et graphiques verrouillés sur la version payante

La plupart des coureurs suivent leur rythme en termes de minutes par mile, mais ce n’est pas la seule façon. Si vous suivez votre rythme en fonction de la fréquence cardiaque et de la capacité en oxygène, vous pouvez cibler plus précisément des objectifs de fitness spécifiques. Les zones suivent votre fréquence cardiaque et fournissent un retour audio pour atteindre vos objectifs de course en fonction d’un profil de mouvement prédéfini.

ce qu’on aime

• Les encouragements audio ont un impact important sur la motivation à courir

• Publication d’entraînement en direct pour que vos amis puissent vous encourager

• Guidage audio d’athlètes et de coureurs professionnels

• Base de données des clubs locaux dans les grandes villes du monde

ce que nous n’aimons pas

• Les informations personnelles sont archivées par Nike indéfiniment

• Le suivi plante parfois

Nike Run Club est un tracker d’entraînement pour vous aider à remonter le moral, avec des fonctionnalités telles que les encouragements de fin d’entraînement des athlètes et les conseils vocaux d’artistes célèbres. La course guidée fournit des commentaires audio pour des types de course spécifiques et guide la génération d’entraînements pour vous aider à atteindre vos objectifs.

ce qu’on aime

• Les vrais coachs humains sont bien meilleurs que les coachs IA

• Combinez les données d’entraînement passées et les objectifs actuels pour créer des plans personnalisés

• Plan d’entraînement hebdomadaire détaillé et puissant

ce que nous n’aimons pas

• Nécessite un engagement discipliné pour un bénéfice maximal

• L’échange de coach humain n’est disponible qu’en version payante

Runcoach utilise la technologie moderne pour fournir de véritables services de coaching, en travaillant avec des coachs humains pour créer des programmes de coaching significatifs. Il combine les entraînements passés pour créer un plan hebdomadaire pour améliorer la condition physique, la distance ou la vitesse.

Vous vous connectez avec un véritable expert humain qui utilise les outils de Runcoach pour créer un plan de formation pour vous. Le service payant comprend un essai gratuit de deux semaines, au cours duquel vous pouvez tester le service pour vous assurer que le guide est à jour.

ce qu’on aime

• Musique pour presque toutes les vitesses de course

• Détecter rapidement et s’adapter en toute transparence aux changements de rythme

• Intégration avec Strava pour suivre les entraînements

ce que nous n’aimons pas

• Les choix musicaux dépendent fortement de l’électronique, de l’EDM et du hip-hop

• Impossible d’inclure des pistes personnalisées ou de la musique

« Courir au rythme de la musique, c’est bien, mais courir au rythme, c’est magique. » C’est ainsi que Weav Run se décrit avec justesse. L’application adapte la musique à votre rythme de course actuel en détectant votre allure et en ajustant le tempo ou en modifiant numériquement la piste en fonction de la musique. Le service gratuit est limité, les utilisateurs à plein temps ont donc besoin d’un abonnement payant.

ce qu’on aime

• La construction de chemin basée sur le glissement est intuitive et puissante

• Une capture d’itinéraire précise ne nécessite que des compétences de base en graffiti

• Instructions audio détaillées vous permettant de rester sur la bonne voie sans regarder l’écran de votre téléphone

ce que nous n’aimons pas

• La planification d’itinéraire dans des zones détaillées peut être fastidieuse

• Les cartes topographiques nécessitent un abonnement mensuel

Avec Footpath Root Planner, vous pouvez créer des itinéraires de course et de randonnée en faisant glisser sur la carte de la région. Capturez les routes et les sentiers pour calculer rapidement le kilométrage ou tracez des itinéraires manuellement. Avec des instructions détaillées, vous obtiendrez des mises à jour de navigation en temps réel pour vous garder sur la bonne voie, ce qui est crucial si vous êtes hors des sentiers battus.

ce qu’on aime

• Interface utilisateur puissante pour créer et modifier des minuteries

• Modèles d’entraînement par intervalles spécialement conçus pour la course à pied

• Invites audio personnalisables pour le suivi des entraînements

ce que nous n’aimons pas

• Une application payante est requise pour définir des minuteries personnalisées

• Essentiellement un chronomètre suralimenté

L’entraînement par intervalles, ou entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), est une forme d’exercice densément organisée et chronométrée qui alterne des périodes d’activité courtes et intenses avec de courtes périodes de repos. À l’aide d’intervalles, vous pouvez créer des minuteries structurées pour suivre des entraînements personnalisés. Avec la version payante de l’application, vous pouvez utiliser des modèles d’intervalle conçus uniquement pour les coureurs.

ce qu’on aime

• Les amis et la famille peuvent trouver des coureurs expirés ou suivre des emplacements avec des eCrumbs chronométrés

• Les informations médicales peuvent être enregistrées dans l’application

ce que nous n’aimons pas

• Si vous avez besoin de secours, les premiers intervenants sont moins susceptibles de consulter l’application de votre téléphone pour obtenir des informations médicales

• Le suivi ne fonctionne que si votre téléphone dispose d’un GPS et d’une connexion de données

ROAD iD s’assure que vous ne vous perdez pas pendant la course. Il envoie des informations de suivi numériques appelées « eCrumbs » à des amis ou à la famille. Grâce à cela, ils peuvent voir votre position actuelle et vous aider à vous retrouver si vous vous perdez. Si vous courez tard le soir ou dans des zones dangereuses ou éloignées, ROAD iD est un excellent moyen d’éviter de devenir une statistique.

Merci de nous en informer!

Dites-nous pourquoi !

D’autres détails ne sont pas assez difficiles à comprendre