5 outils gratuits pour apprendre, suivre et améliorer la natation
En plus d’être une compétence essentielle dans la vie, la natation est l’un des meilleurs exercices pour un entraînement complet du corps. De plus, il détend et vous aide à vous déstresser. C’est une de ces activités que tout le monde devrait faire à un moment donné.
Comme d’habitude, Internet est toujours prêt à vous aider. Une variété d’applications et de sites Web gratuits offrent des conseils aux débutants, aident les nageurs intermédiaires à mieux nager et donnent aux experts des outils pour suivre leurs tours et se pousser vers de meilleurs entraînements.
MySwimPro (Android, iOS) : une application tout-en-un avec des fonctionnalités d’entraînement, de suivi et de vidéo
Que vous entriez dans la piscine pour la première fois ou que vous ayez appris la brasse à partir du dos, l’application MySwimPro est indispensable sur votre téléphone. Lorsque vous considérez qu’il est gratuit, la quantité de fonctionnalités qu’il offre est incroyable.
Il existe une série de vidéos pédagogiques pour visualiser votre natation avant de commencer, une variété de différents entraînements suggérés (personnalisables) et un tracker intégré qui vous permet d’enregistrer vos tours et de voir comment vous vous améliorez régulièrement. De plus, une option simple pour exporter vos entraînements au format PDF vous permet de les imprimer et de les emporter à la piscine au cas où votre téléphone n’aurait pas de boîtier étanche.
Télécharger: MySwimPro pour Android (gratuit) | MySwimPro pour iOS (gratuit)
Swim Smooth (Windows, Mac) : La technique parfaite pour apprendre le freestyle
Un des points forts de Swim Smooth est l’application de visualisation de natation gratuite annoncée sur la page d’accueil. Téléchargement gratuit pour Windows et Mac, cette simulation vous montre la technique parfaite pour un coup de style libre. Vous pouvez observer les nageurs sous huit angles différents pour en savoir plus sur le mouvement de la tête, le mouvement des mains, etc.
Faire une vidéo du jour
De plus, le site Web Swim Smooth regorge d’informations sur différentes FAQ sur la natation, telles que la respiration, le rythme et le timing pendant la natation. Rendez-vous sur le site, téléchargez l’application de visualisation et voyez ce que vous devez apprendre.
Natation sans effort (Web): Excellente chaîne vidéo de natation sur YouTube
Il est difficile de tout comprendre à propos de la natation uniquement à partir de l’écrit. Les démonstrations vidéo fonctionnent souvent, et c’est là que la natation sans effort entre en jeu.
De nombreuses vidéos de démonstration vous aideront à comprendre les nuances de la technique de natation et à améliorer votre approche globale. Des experts produisent également de courtes vidéos contenant des trucs et astuces de natation. C’est en fait informatif, vous voudrez peut-être configurer YouTube à des fins éducatives et tirer parti de cette riche ressource.
100 entraînements de natation : liste d’entraînement simple pour chaque type de nageur
Certaines personnes connaissent déjà la piscine et veulent simplement nager sans l’aide d’une application. Si cela vous ressemble, rendez-vous sur 100 séances d’entraînement de natation, ce qui facilite les choses en proposant des exercices gratuits pour débutants, intermédiaires, avancés, 1 mile et en eau libre.
Cela me rappelle Darebee que nous avons couvert en détail. Tout comme Darebee, la simplicité de 100 entraînements de natation est attrayante. Découvrez simplement l’entraînement qui convient à ce que vous voulez faire et sautez dans l’eau. Les objectifs de chaque entraînement sont clairement indiqués et le nombre de mètres que vous couvrirez, de sorte que vous ne passerez pas trop de temps à cliquer sans but. Le site contient également des articles et des conseils courts et utiles.
Lorsque les nageurs parlent de leur époque, cela est généralement suivi d’un acronyme : LCM ou SCY. LCM signifie Long Course Meters (piscine de 50 mètres), tandis que SCY s’étend aux Short Course Yards (piscine de 25 mètres). Ce sont aussi des mètres de petit bassin (piscine de 25 mètres).
Maintenant, vous connaissez votre pool, mais cela ne signifie pas que le temps de votre ami ou concurrent est dans un pool similaire. Ainsi, lorsque vous comparez, vous devez convertir. L’outil de conversion gratuit de Swim Swam est très simple et fonctionne parfaitement sur les ordinateurs de bureau et les appareils mobiles. Préférez-le !
Connaissez-vous d’autres applications et sites Web de natation ?
Ceci n’est pas une liste complète des ressources liées à la natation. Le Play Store et l’App Store regorgent d’excellentes applications, et il existe probablement des sites de natation sur Internet dont nous n’avons jamais entendu parler. Donc, si vous en connaissez un excellent, partagez-le dans les commentaires ci-dessous.
Un autre problème: Aimez-vous porter des bandes de fitness comme Fitbit Flex ou Jawbone UP en nageant ? Pourquoi ou pourquoi pas?
A propos de l’auteur
