Les 6 meilleures applications Android pour boire plus de rappels d’eau
Vous savez probablement que vous devriez boire de l’eau souvent, mais savez-vous combien ?
La meilleure façon de rester en bonne santé est de s’assurer de boire 4 à 6 litres d’eau par jour. L’eau est vitale pour votre corps car elle vous aide à effectuer de nombreuses fonctions corporelles, notamment la digestion, la régulation de la température et l’apport de nutriments à vos cellules. L’eau aide également à maintenir des niveaux d’énergie élevés et améliore les performances physiques.
Mais parce que nous ne sommes qu’humains, il est facile d’oublier de boire de l’eau tous les jours. Ces six applications d’hydratation Android vous aideront à suivre votre consommation d’eau quotidienne.
1. Hydrater
L’application Waterful recueille d’abord vos informations, telles que le sexe, le poids et les détails de votre style de vie. Armé de ces informations, Waterful peut créer le plan d’hydratation idéal pour vous. Que vous soyez active, que vous allaitiez ou que vous récupériez, l’application vous rappelle le bon moment pour boire de l’eau.
Les notifications apparaîtront chaque jour sur votre écran de notification en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Les fonctionnalités personnalisées de l’application Waterful incluent le choix de la quantité d’eau que vous souhaitez boire de 100 ml à 800 ml. Vous pouvez également choisir entre de l’eau, du café, du lait, des sodas et du thé pour rester hydraté.
Si vous ne les buvez pas tous les jours, vous pouvez créer rapidement votre boisson personnalisée. Vous pouvez afficher des statistiques hebdomadaires, mensuelles et annuelles pour voir à quel point vous êtes constant dans la réalisation de vos objectifs d’hydratation.
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Télécharger: Waterful (achats in-app gratuits disponibles)
2. Rappel de boire de l’eau
Water Reminder est un compagnon d’hydratation personnel. Après avoir renseigné des détails tels que votre poids, la durée de votre sommeil et votre sexe, vous pouvez tirer le meilleur parti de l’application. Vous recevrez des rappels pour boire de l’eau, ainsi que des conseils utiles sur la façon de boire correctement, et vous pouvez choisir de vibrer, de sonner et de vibrer uniquement, ou simplement d’afficher le rappel sur votre Android.
Vous devez garder une trace de votre consommation d’eau, ce que vous pouvez faire dans l’onglet Historique. Il fournit des statistiques et des rapports sur la quantité d’eau que vous buvez et à quelle fréquence. Les paramètres de l’application Water Reminder vous permettent de définir votre son de rappel idéal, votre horaire et votre mode de rappel préféré.
Vous pouvez rapidement changer de tasse ou personnaliser les boissons pour entrer la bonne quantité d’eau que vous prenez chaque jour.
Télécharger: Rappel d’eau (achats in-app gratuits disponibles)
3. Restez hydraté
Restez hydraté fournit des objectifs quotidiens et des rappels pour vous assurer que vous buvez suffisamment d’eau chaque jour. Les objectifs sont calculés en fonction des informations personnelles que vous remplissez lorsque vous ouvrez l’application Stay Hydrated.
Vous pouvez définir des objectifs et des rappels en fonction des conditions météorologiques quotidiennes. La combinaison de cette application avec une application de fitness gratuite aide à développer des habitudes d’exercice saines et durables. Choisissez votre tasse ou bouteille préférée en fonction de ce que vous avez à la maison ou au travail.
Si vous souhaitez profiter de fonctionnalités telles que le mode sombre, les widgets de l’écran d’accueil et les sons de notification, vous devez obtenir la version premium. Cependant, vous n’avez pas besoin de mettre à niveau pour obtenir certaines de ces fonctionnalités sur d’autres applications d’hydratation.
Télécharger: Restez hydraté (achats intégrés gratuits disponibles)
4. Traqueur d’eau
L’application Water Tracker n’est pas différente des autres applications d’hydratation de cette liste. Il vous permet de savoir combien d’eau vous buvez chaque jour et vous rappelle de boire de l’eau selon votre propre horaire. Vous pouvez accéder à l’historique de votre suivi de l’eau via les statistiques de cette application pour mesurer vos progrès au fil du temps.
Les options de personnalisation de Water Tracker vous aident également à atteindre vos objectifs. Vous pouvez choisir entre les intervalles de consommation et la taille de la bouteille pour la journée. S’entraîner avec Water Tracker et d’autres applications d’entraînement sera payant plus rapidement que vous ne le pensez.
Télécharger: Traqueur d’eau (gratuit)
5. Instructeur hydraulique
Hydro Coach est l’une des meilleures applications d’hydratation car elle vous donne un contrôle total lorsque vous essayez d’atteindre vos objectifs de consommation d’eau. Vous serez motivé pour atteindre vos objectifs et recevrez de belles récompenses pour continuer.
Les statistiques suivront la quantité d’eau que vous buvez au cours d’une semaine, d’un mois et d’une année. Avec Hydro Coach, vous pouvez également vous connecter à des applications d’entraînement telles que Samsung Health, Fitbit et Google Fit pour mieux suivre votre condition physique.
Dans la version Hydro Coach Pro, vous pouvez également exporter des données vers d’autres appareils sous forme de fichiers Excel. Vous obtenez également des statistiques avancées et aucune publicité pour vous distraire. Vous pouvez également utiliser les dernières données météorologiques pour vous adapter à vos besoins quotidiens en eau.
Télécharger: Hydro Coach (Gratuit) | Hydro Coach Pro (4,99 $)
6. Traqueur d’eau et rappel de boisson
En plus de tous les conseils de santé lorsque vous ouvrez cette application, l’application de suivi de l’eau et de rappel de boisson offre bien plus. L’interface est simple à utiliser et offre une variété d’options de boisson allant du lait, du thé à l’eau. Toutes ces boissons vous garderont hydraté et vous pourrez choisir le nombre de millilitres que vous buvez par jour.
Les statistiques et les réalisations vous aideront à rester sur la bonne voie chaque jour. Vous pouvez définir des rappels basés sur des intervalles pour vous assurer d’atteindre votre quota quotidien. Les avatars mignons rendent également cette application amusante à utiliser. Pour obtenir la version complète de l’application, vous ne payez qu’une seule fois, ce qui vous débarrassera des publicités et vous permettra de sauvegarder votre historique dans le cloud.
Télécharger: Suivi de l’eau et rappel de boisson (achats in-app gratuits disponibles)
N’oubliez pas de toujours boire de l’eau tous les jours
Que vous suiviez un régime, un programme d’exercice ou votre routine quotidienne, l’eau potable est essentielle. Plus de 60% du corps est composé d’eau car elle facilite la digestion, maintient une peau radieuse, améliore la santé cardiaque et régule la température corporelle.
Ces applications d’hydratation vous aideront à prendre l’habitude de boire de l’eau et à rester en bonne santé. Bien que les fonctions de ces applications soient similaires, vous pouvez toujours choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre style et de vos préférences.
Waterful a une interface amusante qui rend l’eau potable moins une corvée. Avoir le bon état d’esprit pour atteindre vos objectifs contribuera grandement à votre parcours de remise en forme. L’eau potable vous sera presque naturelle.
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