Test du Garmin Forerunner 45
Nous avons acheté le Garmin Forerunner 45 afin que nos examinateurs experts puissent le tester et l’évaluer en profondeur. Lisez la suite pour notre examen complet du produit.
La Forerunner 45 est l’un des appareils les plus récents de Garmin : une montre axée sur la course à pied avec une fonctionnalité GPS complète pour suivre vos courses, randonnées et sorties. Le FR45 ressemble et se sent comme une montre numérique traditionnelle, avec un bracelet en caoutchouc flexible, une interface de bouton intuitive et un affichage graphique propre. Cette montre est principalement conçue pour les coureurs, apparemment nommée d’après l’entraînement de course, mais elle convient également à tout autre athlète cherchant à repousser les limites.
Malgré l’accent mis sur la course à pied, les marcheurs, les randonneurs et les cyclistes bénéficieront également grandement de cette montre, car elle propose des modes sportifs spécifiques pour chaque activité. En plus d’une série de « widgets » pour suivre votre condition physique quotidienne (comme la fréquence cardiaque, le nombre de pas et le nombre de calories), le FR45 propose également des outils plus avancés, tels que des entraînements à l’écran et des programmes d’entraînement automatiques Adapt to Garmin Coach.
Fil de vie / Todd Breller
Processus de configuration : charger, synchroniser et exécuter
L’installation du Garmin Forerunner 45 est simple et rapide. Téléchargez l’application Garmin Connect (disponible dans l’Apple App Store ou Google Play Store) sur votre téléphone ou votre tablette et vous pourrez facilement la synchroniser avec votre montre.
Vous aurez de toute façon besoin de l’application pour afficher vos données de condition physique, et elle vous donne également quelques conseils rapides pour naviguer dans l’interface de la montre lors de la configuration lorsque vous la connectez à votre Forerunner prête à l’emploi.
Une fois que vous l’avez synchronisé avec l’application et que vous l’avez chargé à 100 %, vous êtes prêt à mettre votre nouveau Forerunner 45 et à démarrer.
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Design : design de montre numérique traditionnel, confortable à porter toute la journée.
Avec un design de montre rond simple et un bracelet en caoutchouc de base, le FR45 a l’air naturel et sportif – plus discret que flashy. Vous pouvez certainement porter la montre de manière professionnelle, mais elle ne dégage pas l’esthétique formelle ou technophile que de nombreuses montres intelligentes font de nos jours.
Le poids léger de l’appareil vous permet de vous entraîner sans entrave. Le Forerunner 45 ne se sent pas particulièrement solide ou super durable, bien qu’il ait un écran en verre renforcé chimiquement. Il est étanche à 50 mètres, mais peut-être décevant, ce modèle n’a pas de modes de natation.
L’écran est parfaitement aligné avec les lunettes, ne laissant aucune place à la sueur, à la saleté ou à la crasse pour se coincer. La lunette ronde du cadran est ronde et faite du même matériau plastique lisse que l’ensemble du corps de la montre (encore une fois, elle ne se sent pas très durable ou robuste), mais elle repose confortablement à plat sur le dos du poignet et se porte facilement toute la journée .
Le bracelet est fait d’un matériau en silicone souple légèrement texturé à l’extérieur, tandis que l’intérieur (à côté de la peau) du bracelet est lisse. Grâce à sa sangle confortable et sa petite taille globale, il peut être porté toute la nuit pour des données de fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 et une surveillance du sommeil.
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Performances : mode sport, suivi du sommeil et coach Garmin
Nous avons testé le Forerunner 45 sur une série de sentiers quotidiens et de longues courses et nous avons été satisfaits de ses capacités. Il dispose d’un capteur de fréquence cardiaque optique qui trace votre fréquence cardiaque moyenne et maximale ainsi qu’une estimation de votre V02 max (la quantité maximale d’oxygène que vous pouvez absorber pendant l’exercice).
Le mode « Run » comporte un écran de statistiques personnalisable que vous pouvez faire défiler pour voir diverses statistiques pertinentes pendant votre entraînement.
Le Forerunner 45 dispose également des fonctionnalités complètes GPS + GLONASS et GALILEO. GLONASS est la version russe du système GPS américain, et GALILEO est le système satellitaire de l’UE, il a donc toutes les bases couvertes ici.
Le mode « Run » sur le FR45 dispose d’un écran de statistiques personnalisable où vous pouvez faire défiler diverses statistiques pertinentes pendant votre entraînement. L’écran de données par défaut affiche votre temps écoulé, le rythme et la distance actuels, la fréquence cardiaque moyenne et maximale, les temps au tour, le V02 max et plus encore, le tout sur simple pression d’un bouton. Vous pouvez également personnaliser les alertes d’intervalle de temps ou de distance (toutes les 10 minutes, tous les milles, etc.) et le FR45 émettra un bourdonnement et un bip pour vous informer de vos progrès.
La fonction de surveillance du sommeil du Forerunner 45 suit la durée de votre sommeil et le temps que vous passez à faire de l’exercice ou à vous reposer pendant votre sommeil. Ces données peuvent être consultées dans l’application Garmin Connect. Si vous voulez la mesure la plus précise de votre fréquence cardiaque au repos et de votre charge d’entraînement avant ou pendant votre programme d’entraînement, la capacité du FR45 à suivre en continu votre fréquence cardiaque et la qualité de votre sommeil tout au long de la nuit en fait un excellent outil.
Garmin Coach est une fonctionnalité intéressante du FR45. Lorsque vous synchronisez pour la première fois la Forerunner 45 avec votre smartphone, l’application Garmin Connect vous donne la possibilité de choisir un plan d’entraînement parmi trois véritables entraîneurs de course à pied professionnels. L’application contient une courte vidéo présentant le programme de chaque entraîneur et ils vous donneront des informations sur leur système d’entraînement. Chaque plan est un plan d’entraînement de plusieurs semaines pour les distances de 5 km, 10 km et semi-marathon.
En plus des courses faciles, différents plans vous demandent de faire de l’exercice deux à trois fois par semaine. Les plans d’entraînement Garmin Coach se synchronisent avec votre montre Forerunner et vous donnent des instructions à l’écran pour ces entraînements, y compris les intervalles, les fractionnements inversés, les courses de tempo, les courses de distance, et plus encore. Une fois que vous avez terminé votre entraînement pendant votre course, vous pouvez choisir la difficulté pour vous, et Garmin Coach ajustera les recommandations pour vous éviter l’épuisement ou le surentraînement.
L’application Garmin Connect vous donne la possibilité de choisir un plan d’entraînement parmi trois entraîneurs de course professionnels réels.
Garmin Coach peut également s’ajuster en fonction de mesures de performances telles que la fréquence cardiaque et le V02 max pour vous pousser lorsque vous vous améliorez, ou rappeler lorsque vous poussez trop fort.
Batterie : longue durée de vie de la batterie pour des jours d’activité ou de compétition
Le Garmin Forerunner 45 dispose d’une batterie au lithium rechargeable qui dure jusqu’à 7 jours en mode montre normal et jusqu’à 13 heures en mode GPS.
13 heures en mode GPS signifient que le FR45 ne mourra pas dans un marathon, 50 km ou même des courses plus longues. Lors de nos tests, nous avons constaté que la durée de vie de la batterie était d’environ quatre jours avec des entraînements quotidiens, qui duraient tous environ 45 minutes. Le FR45 se recharge à 100 % en une heure environ.
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Logiciel : Remplacez les graphismes minimaux de l’application par des widgets
Le FR45 a un système d’exploitation minimal et les visuels de l’écran sont assez basiques. L’écran est toujours allumé et la conception graphique simple offre une grande visibilité lorsque vous vous déplacez et faites de l’exercice, parfait pour vérifier vos progrès pendant votre entraînement. L’écran est très fonctionnel et les graphismes font exactement ce qu’ils sont censés faire : vous dire ce que vous devez savoir sans vous distraire.
Au lieu de l’application sur le Forerunner 45, vous obtenez des widgets pour représenter graphiquement les bases de la modélisation de la santé comme les pas et les calories. Le FR45 comprend des widgets spécifiques à Garmin tels qu’un manomètre et une « batterie corporelle », qui affiche votre énergie tout au long de la journée.
L’ensemble de la conception de la montre, de l’écosystème d’applications et des intégrations est vraiment optimisé pour la course, mais il se prête à d’autres modes sportifs comme le cyclisme, le cardio, la marche et le yoga.
La montre n’a pas de stockage de musique ou de Garmin Pay, mais elle vous montrera des notifications et affichera la météo lorsqu’elle se trouve à portée Bluetooth de votre smartphone. Vous pouvez également télécharger votre activité sur Garmin Connect et une gamme d’applications d’entraînement, y compris Strava. L’ensemble de la conception de la montre, de l’écosystème d’applications et des intégrations est vraiment optimisé pour la course, mais il se prête à d’autres modes sportifs comme le cyclisme, le cardio, la marche et le yoga.
Le FR45 dispose de plusieurs fonctions de sécurité, notamment la détection d’événements et les alertes de sécurité. La détection d’incident peut indiquer si vous êtes tombé en courant ou si vous vous êtes écrasé sur votre vélo, et peut envoyer un message d’urgence à des contacts d’urgence prédéterminés.
Les alertes de sécurité sont similaires, vous permettant d’envoyer un message d’alerte prédéfini avec votre emplacement en tant que lien de suivi vers les contacts d’urgence désignés. Mais contrairement à la détection d’incident, les alertes de sécurité sont envoyées manuellement et sont conçues pour être utilisées chaque fois que vous vous trouvez dans une situation potentiellement dangereuse pendant que vous courez ou faites du vélo. Ces deux fonctionnalités nécessitent que votre smartphone soit à portée Bluetooth.
Prix : Des essentiels de formation abordables
Le Garmin Forerunner 45 a un PDSF de 199,99 $, ce qui est une très bonne affaire pour une montre GPS compatible Garmin Coach.
Garmin a explicitement conçu la FR45 pour qu’elle soit l’une des montres de course GPS les plus abordables de sa gamme, avec le privilège d’offrir tous les éléments essentiels du fitness sans aucune des fonctionnalités secondaires des modèles coûteux comme les cartes, le stockage de musique ou Garmin Pay to play. avec.
À moins que vous ne recherchiez spécifiquement des fonctionnalités supplémentaires pour une montre GPS Garmin dans un but précis, il y a de fortes chances que vous ne les manquiez pas sur votre Forerunner 45 lors de vos courses quotidiennes.
Compétition : Garmin Forerunner 45 contre Polar Ignite
Sur le marché des appareils portables de style de vie actif, les options abondent et la fourchette de 200 $ est un bon prix de référence pour obtenir une montre GPS complète avec une variété d’outils d’entraînement.
Le modèle concurrent est la montre GPS Polar Ignite, qui a un PDSF de 229,99 $ et possède des fonctionnalités de suivi de la condition physique similaires, telles que les pas, les calories et la surveillance continue de la fréquence cardiaque, dans une conception de montre circulaire similaire à la FR45. L’écran de l’Ignite a une résolution légèrement supérieure et est un écran tactile, mais il est conçu pour s’allumer uniquement lorsque vous levez le poignet (bien que le réglage puisse être modifié pour garder l’écran toujours allumé, au détriment de la durée de vie de la batterie).
Le Polar Ignite a la même fonctionnalité complète GPS + GLONASS que le FR45 pour suivre vos activités de plein air en fonction du rythme et de la distance, en plus il comprend un V02 max similaire et une détection optique de la fréquence cardiaque. Ignite propose également une version Polar d’un plan d’entraînement adaptatif appelé FitSpark Daily Training Guide, qui comprend des entraînements à l’écran et un plan d’entraînement de course spécifique appelé Polar Smart Coaching.
Passons maintenant à quelques différences clés : bien que le Polar Ignite possède la plupart des fonctionnalités spécifiques aux coureurs comme le FR45, il propose plus de 100 modes d’exercice différents, une tonne de plus que le Forerunner 45. Il dispose également de modes plus spécifiques à la course, tels que Trail Running et Ultrarunning.Les capacités complètes de ces modes dépassent la portée de cet examen, mais il est important de considérer comment l’ajout de modes supplémentaires peut vraiment servir votre entraînement et l’utilisation prévue.
Alors que Forerunner est très concentré sur la fourniture de statistiques de base – temps, rythme, fréquence cardiaque et…
