Comment Fitbit suit-il les pas ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment Fitbit suit vos pas et autres activités ? Il utilise la technologie de l’accéléromètre pour transformer vos pas et autres mouvements en données, fournissant des informations détaillées sur vos habitudes d’exercice. Voici comment mesurer vos pas Fitbit.
Comment Fitbit suit-il les pas ?
Fitbit utilise un accéléromètre à 3 axes et un algorithme de podomètre pour suivre vos mouvements. Lorsqu’il est porté sur le corps, l’accéléromètre convertit les mouvements de votre corps en mesures numériques. En analysant ces mesures numériques, votre Fitbit peut fournir des informations étonnamment précises sur les habitudes et l’intensité des exercices, notamment :
- nombre de pas effectués.
- distance parcourue.
- Calories brûlées.
- Intensité de l’exercice.
- Si vous faites du vélo ou de la natation (sur certains modèles).
Comment fonctionne un accéléromètre ?
Un accéléromètre est un petit appareil qui détecte la direction du mouvement en détectant les changements de gravité. Ils existent dans une variété de technologies quotidiennes, y compris les smartphones et les contrôleurs de jeu. Lorsque vous tournez votre téléphone sur le côté, l’écran tourne avec vous, et c’est ce que fait l’accéléromètre.
Les accéléromètres reposent sur une technologie appelée MEMS (Micro Electro Mechanical Systems). Les MEMS sont de minuscules machines qui convertissent le mouvement en signaux électriques lus par des capteurs. Afin de suivre le mouvement dans plusieurs directions, les accéléromètres doivent avoir des capteurs multi-axes. L’accéléromètre de Fitbit a trois axes (pas un seul comme les anciens podomètres), ce qui signifie qu’il peut suivre les mouvements dans n’importe quelle direction.
Comment fonctionne l’algorithme de comptage des pas de Fitbit ?
En plus de l’accéléromètre, Fitbit dispose d’un algorithme affiné pour compter les pas. Il recherche les modèles de mouvement qui répondent à certains seuils de détection et indiquent la marche. Si le modèle et l’ampleur du mouvement répondent aux critères définis par l’algorithme, il est compté comme une étape. De légers mouvements, comme taper de la main sur une table, ne comptent pas.
Les données collectées par l’accéléromètre et l’algorithme de comptage sont utilisées pour calculer des détails surprenants sur votre entraînement, qui sont ensuite téléchargés sur votre application lorsque vous synchronisez votre Fitbit. Cependant, l’algorithme n’est pas parfait. Par exemple, si vous marchez sur une surface molle, comme un tapis en peluche, Fitbit sous-estimera parfois vos pas. Vous pouvez également parfois dépasser le nombre de pas si vous conduisez sur des routes accidentées.
Comment faire en sorte que Fitbit compte les pas avec plus de précision
Outre les tapis en peluche, il existe plusieurs façons d’améliorer la précision de votre Fitbit. Pour commencer, il est important de saisir manuellement votre foulée dans l’application Fitbit, surtout si votre foulée est plus grande ou plus petite que la moyenne. Sinon, Fitbit utilisera des données par défaut basées sur votre taille, qui peuvent ne pas correspondre du tout à votre foulée réelle.
Comment mesurer votre foulée
Pour mesurer votre foulée :
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Pré-mesurez une zone (en pouces ou en centimètres) où vous pouvez marcher au moins 20 marches, comme une allée ou un long couloir.
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Pendant que vous parcourez la distance pré-mesurée, comptez vos pas et faites au moins 20 pas à votre rythme normal.
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Divisez la longueur totale de la distance pré-mesurée (en pouces ou en centimètres) par le nombre de pas que vous faites. Cela donne votre foulée en pouces ou en centimètres.
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Dans l’application Fitbit, accédez à d’installation > Renseignements personnels > foulée et saisissez votre nouvelle foulée.
Vous pouvez également calculer votre foulée de course. Lorsque vous mesurez votre foulée, courez simplement au lieu de marcher.Une fois que vous avez votre foulée, vous pouvez introduire les données dans Renseignements personnels L’écran de l’application Fitbit, comme illustré ci-dessous.doit choisir nous faire parvenir Enregistrer les informations.
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