Les meilleurs jouets pour adultes pour soulager le stress au travail
Regardez votre propre vie : combien de choses vous préoccupent en ce moment ? Votre travail, votre santé, vos finances, vos relations… tout peut vous tirer vers le bas.
Bien sûr, le stress est une mauvaise émotion. Une inquiétude excessive peut conduire à un cercle vicieux. Parfois, les gens ont besoin d’une aide professionnelle pour récupérer. Idéalement, vous ne voulez pas vous rendre à ce point. Il est préférable d’étouffer les problèmes liés au stress dans l’œuf.
Dans cet article, nous présenterons huit jouets technologiques anti-stress pour adultes. Si vous en achetez quelques-uns, vous constaterez que votre stress disparaît.
Vous vivez ou travaillez dans un environnement bruyant ? Si c’est le cas, vous constaterez peut-être que l’agitation constante 24 heures sur 24 vous stresse.
Bien sûr, vous pouvez déménager ou postuler à un nouvel emploi, mais pour une solution moins radicale, vous devriez essayer une machine à bruit blanc. Il a été scientifiquement prouvé que le bruit blanc masque les sons indésirables tant qu’il est joué à un volume constant.
Les modèles Marpac Dohm-DS ont un moteur à deux vitesses et un ventilateur asymétrique. Il fournit le bruit du mouvement de l’air. Vous pouvez également régler sa tonalité et son volume.
Un autre anti-stress éprouvé est la méditation. Cela peut aider à guérir l’anxiété, à gérer la colère, à rester concentré sur vos objectifs, à détendre votre corps et même à améliorer votre état de santé général.
Malheureusement, la méditation n’est pas un passe-temps facile à pratiquer. Si vous n’avez aucune expérience préalable, vous aurez peut-être besoin d’un expert pour vous aider à démarrer.
C’est là que le bandeau Muse peut vous aider. Il lit vos ondes cérébrales pour déterminer si votre cerveau est actif ou calme, puis diffuse le son approprié dans les écouteurs. L’appareil peut également enregistrer toutes vos sessions via l’application incluse.
Le processus de mesure des ondes cérébrales et d’autres signaux corporels basés sur le stress est appelé biofeedback. Cette technologie est certes efficace, mais elle est également coûteuse. Un seul gadget de biofeedback coûte généralement plus de 250 $.
Pour une solution moins chère, vous pouvez essayer un thermomètre à pression. Vous ne verrez pas de thermomètre à pression sur de nombreuses listes de jouets sympas pour adultes, mais écoutez-nous.
L’idée est simple. Vous êtes plus stressé lorsque vos mains sont froides. Quand ils sont chauds, votre stress est moindre. Un thermomètre mesure la température de votre doigt toutes les deux secondes, vous apprenant à contrôler votre esprit pour réduire le niveau de stress.
Amulet vous permet de « peindre » avec de l’eau. Quelques instants après avoir créé sur le canevas, il disparaît. Étant donné que le dessin est un moyen infaillible de se vider l’esprit et de soulager le stress, ces gadgets sont sûrs d’être gagnants.
L’utilisation du tableau est facile. Remplissez l’appareil d’eau, puis plongez la brosse en bambou fournie dans le liquide et commencez à peindre. L’utilisation de l’eau donne une touche orientale à l’image.
Notre sélection de planches a certaines des meilleures critiques sur Amazon. Les dimensions de la toile sont de 12 x 9,5 pouces.
Le stress ne vient pas seulement sous une forme psychologique. Vos muscles et vos tendons peuvent également devenir tendus, soit parce que vous les avez surmenés, soit parce que votre esprit tendu les rend inconsciemment léthargiques.
Les coussins chauffants Sunbeam sont une solution possible. Il peut vous aider à vous débarrasser des crampes musculaires et des nœuds.
Le coussin de 12 x 24 pouces dispose de trois réglages de chaleur et d’un thermostat coulissant. De plus, le couvercle du coussin est lavable en machine.
Cependant, la meilleure caractéristique du coussin chauffant est peut-être l’insert en éponge. Il vous permet d’appliquer de la chaleur humide sur votre corps. Il a été démontré que la chaleur humide soulage la douleur plus rapidement que la chaleur sèche.
Les huiles essentielles sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années. Le bon mélange d’huiles peut aider à soulager les allergies, améliorer la concentration, favoriser le sommeil, soulager le stress, etc.
Habituellement, l’huile est placée dans un grand diffuseur et évaporée dans l’air. Cependant, les grands diffuseurs sont encombrants – vous ne voudrez pas le transporter au bureau et en revenir tous les jours.
Le diffuseur d’arômes personnel PureSpa USB utilise les mêmes principes que le diffuseur plus grand. La différence est qu’il se branche sur le port USB de l’ordinateur pour l’alimentation. Ce modèle comprend trois tampons de recharge.
Contrairement à certaines des autres méthodes dont nous avons parlé dans cette liste, le jeu n’est peut-être pas un anti-stress scientifiquement prouvé. Au contraire, jouer aux derniers jeux AAA augmentera votre niveau de stress.
Mais qu’en est-il des jeux d’arcade de table plus décontractés ? À tout le moins, cela vous aidera à vous distraire des choses qui vous dérangent pendant quelques minutes.
Le modèle à 18,99 $ sur thehut.com est livré avec 240 jeux 16 bits classiques. Vous trouverez tous les genres d’arcade habituels, y compris le sport, le puzzle et la fantaisie. L’écran mesure 2,5 pouces et dispose d’un joystick à huit directions. C’est un jouet cool pour adultes, parfait pour tout fan de jeux vidéo à l’ancienne.
8. SADES Prime Fidget Spinner
Nous ne pouvions pas publier un article sur les jouets anti-stress technologiques sans mentionner le fidget spinner. La popularité des accessoires incontournables de 2017 ne montre aucun signe de ralentissement en 2018.
Comme on pouvait s’y attendre, les nerds de la technologie ont pris ces morceaux de plastique inoffensifs et les ont réorganisés. Par exemple, le SADES Prime Fidget Spinner est désormais livré avec un haut-parleur Bluetooth.
Cela signifie que vous pouvez garder vos mains occupées tout en écoutant vos chansons apaisantes préférées. Le spinner s’allumera même. Les jouets Fidget pour adultes sont là, et ils sont là pour rester.
Quels jouets anti-stress pour adultes utilisez-vous ?
Que vous recherchiez quelque chose d’amusant pour occuper votre cerveau ou que vous recherchiez un gadget anti-stress basé sur la science, nous sommes sûrs que vous trouverez quelque chose sur cette liste.
Quels jouets utilisez-vous lorsque vous voulez éliminer un peu de stress ? Comme toujours, vous pouvez laisser tous vos conseils et suggestions dans la section commentaires ci-dessous.
Crédit image : AlexNazaruk/Depositphotos
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