6 meilleures applications de rappel de repos pour Android
Tout le monde sait que passer trop de temps devant un écran n’est jamais une bonne chose, mais il est facile d’oublier l’heure et l’heure exacte à laquelle vous regardez votre ordinateur, votre téléphone ou votre téléviseur. Alors que beaucoup d’entre nous travaillent tous les jours sur des écrans, quel que soit le type de travail que vous exercez, il est important de prendre des pauses fréquentes. C’est là qu’une application de rappel de pause peut être utile.
Quand les gens travaillent sans arrêt, il est facile de s’épuiser. Personne ne veut ça. De plus, si la plupart de votre travail implique des écrans, cela peut entraîner une forte fatigue oculaire et des douleurs au cou et au dos. En utilisant l’application Rest Reminder sur votre appareil Android tout au long de la journée, vous pouvez vous contrôler mentalement et physiquement et vous empêcher de vous épuiser.
C’est la meilleure application de rappel de pause actuellement disponible.
1. Pauses de travail
Work Break permet de personnaliser facilement votre temps de pause pour la journée. Vous pouvez dire à l’application quels jours sont des jours de travail et quels jours sont des jours de congé. Ensuite, lors de vos jours de travail, vous définissez l’heure de début et la durée de travail ; si tous vos jours de travail ont le même horaire, Work Break vous permet de copier un horaire sur tous les autres jours de travail.
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Il existe trois façons différentes d’ajouter des pauses à une pause de travail. Vous pouvez ajouter des pauses régulières, par exemple vous prenez toujours une heure pour déjeuner en milieu de journée. Vous pouvez ajouter un certain nombre de pauses à chaque journée de travail. Alternativement, vous pouvez mettre en place des pauses récurrentes qui ressemblent un peu à la technique Pomodoro ; par exemple, ce type de pause consisterait en un temps de travail fixe, tel que 25 minutes, et une période de repos fixe, telle que 5 minutes.
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Télécharger: pause de travail (gratuite)
2. Concentrez-vous sur la liste de tâches
Focus To-Do est une application de rappel de repos très simple et très agréable à regarder. Sur l’écran d’accueil, vous pouvez voir un compte à rebours de la minuterie de travail ; si vous quittez l’application sur Android, vous pouvez voir cette minuterie sous la forme d’une notification orange-rouge vif dans la barre d’outils à balayage vers le bas.
Si vous prévoyez de rester dans l’application en mode travail, vous pouvez même régler la minuterie en plein écran, ce qui vous permet de voir très facilement combien de temps il vous reste avant de faire une pause.
L’application dispose également d’un mode strict que vous pouvez activer, qui verrouille votre téléphone et bloque les applications ; une fonctionnalité intéressante si vous êtes le genre de personne qui se laisse facilement distraire. Si vous êtes facilement distrait par les sons qui vous entourent et que vous avez besoin de quelque chose pour bloquer le monde, Focus To-Do a une fonction de bruit blanc.
Télécharger: Focus To-Do (abonnement premium gratuit disponible)
3. Pomodoro minimaliste
Minimalist Pomodoro Timer est une excellente option pour ceux qui préfèrent une interface utilisateur plus propre. Lorsque vous ouvrez l’application, vous verrez une minuterie simple que vous pouvez contrôler avec quelques gestes sympas du doigt. Vous pouvez appuyer sur Pause et Démarrer, balayer vers la gauche ou vers la droite pour passer du temps de travail au temps de pause, balayer vers le haut pour ajouter une minute à la session et balayer vers le bas pour arrêter le chronomètre.
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Cette application de rappel de pause utilise exclusivement la technique Pomodoro pour une productivité optimale, par défaut à 25 minutes de travail et 5 minutes de repos. Cependant, vous pouvez modifier ces heures selon vos préférences personnelles dans les paramètres de l’application. Dans ces paramètres, vous pouvez également désactiver le mode sombre, activer le mode plein écran et régler la minuterie pour afficher uniquement les minutes au lieu des minutes et des secondes.
Télécharger: Minuterie Pomodoro minimaliste (achats intégrés gratuits disponibles)
4. Travail et repos
L’application Work & Rest vous permet de configurer des catégories avec différentes minuteries de travail et de repos. La catégorie de travail déjà définie lorsque vous ouvrez l’application dispose d’une minuterie de travail de 25 minutes et d’une minuterie de pause de 5 minutes, selon la technique populaire Pomodoro. Bien sûr, vous pouvez modifier ces horaires pour qu’ils fonctionnent mieux pour vous, mais vous pouvez également ajouter d’autres catégories.
Par exemple, s’il y a une tâche qui ne vous dérange pas trop et que vous trouvez facile de rester productif pendant longtemps, vous pouvez créer une catégorie différente pour celle-ci, comme consulter les e-mails. Ensuite, sur l’écran d’accueil, vous pouvez facilement basculer entre les différentes catégories lorsque vous êtes prêt pour différentes tâches.
Télécharger: Travail et repos (avec des dons gratuits dans l’application)
5. Faites une pause
Take a Break est une autre application simple de rappel de pause qui affiche un compte à rebours sur l’écran d’accueil et rien de plus.Une fois votre minuterie de travail terminée, elle passera automatiquement à la minuterie de repos, ou vous pouvez cliquer sur fais une pause maintenant Terminez votre minuterie de travail plus tôt.
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Dans les paramètres, vous pouvez personnaliser la durée de la minuterie de travail et de la minuterie de repos. Lorsque vous téléchargez l’application, la minuterie de travail est automatiquement réglée sur 25 minutes et la minuterie de pause est réglée sur 5 minutes, à nouveau sur le modèle de la très populaire technique Pomodoro. Vous pouvez également définir une heure de répétition au cas où vous seriez dans la zone pendant que vous faites quelque chose et pensez que vous pouvez le terminer en cinq minutes environ.
Télécharger: faire une pause (gratuit)
6. Rappel de repos oculaire
Eye Rest Reminder est idéal si vous souhaitez une application dédiée à vous aider à soulager la fatigue oculaire due à une utilisation prolongée de l’écran. Bien que vous puissiez vous rappeler d’utiliser les autres applications de rappel de repos de cette liste pour faire des exercices oculaires pendant vos pauses, cette application est conçue pour vous reposer et exercer vos yeux pendant les pauses.
Il existe des exercices oculaires dans l’application que vous pouvez tester pour voir celui qui vous convient le mieux. Chaque exercice est accompagné d’un temps estimé et d’instructions écrites que vous pouvez lire avant de l’essayer.Il y a même un se lever et bouger Rappelez-vous également de vous étirer et de faire de l’activité physique pendant que vous travaillez. Tout comme les autres applications de cette liste, vous pouvez personnaliser la minuterie de travail et la minuterie de repos en fonction de vos besoins spécifiques.
Télécharger: Rappel de repos oculaire (gratuit)
continuer à travailler pour le mieux
Le téléchargement de l’application Rest Reminder vous aidera à vous rappeler de faire des pauses fréquentes tout au long de la journée, que ce soit pour reposer vos yeux, étirer votre corps ou simplement faire une pause de cinq minutes.
Bien que prendre des pauses tout au long de la journée de travail puisse sembler contre-productif, c’est tout le contraire. Prendre des pauses fréquentes peut vous aider à travailler plus dur pendant les périodes « actives », car vous vous attendez à des heures « inactives », ou du moins vous savez qu’il y a une heure « inactive » à venir. L’utilisation d’une application de rappel de pause peut vous aider à faire un pas vers votre moi le plus productif.
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